Yaz
sıcaklarının bir anda bastırmasıyla birlikte metabolizmamızdaki yavaşlama
çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu etkileri hafifletmek ve vücuttan
su atılımını hızlandırmak için biz bayanlara faydalı olacak bitkiler:
Biberiye,
funda yaprağı, kiraz sapı, ısırgan yaprağı, yeşil çay, maté yaprağı ve kekik
gibi bitkiler içlerinde barındırdıkları özelliklerle vücutta tam bir detoks
etkisi yapıyor.
Biberiye yaprakları, yapılan deneysel çalışmalarda pankreatik lipaz
enzimini baskılayarak bağırsaklardan yağın emilmesini azalttığı ve dolayısıyla
kilo almayı ve karaciğer yağlanmasını önleyebileceği bildirilmektedir. Ayrıca
safra salgısını artırarak sindirimi, bilhassa yağlı besinlerin sindirimini
kolaylaştırmaktadır.
Funda yaprakları, idrar artırıcı etkisinin yanı sıra sindirimi
kolaylaştırıcı özelliği bulunmaktadır.
Isırgan yaprakları da potasyum bakımından zengin bir idrar söktürücü
olmasının yanı sıra vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur.
Kekik
uçucu yağının safra artırıcı etkisi bulunmaktadır. Dolayısıyla sindirimi
kolaylaştırır.
Yeşil çay ve Mate, içinde bulunan kafein maddesi nedeniyle fiziksel
halsizliği giderici ve enerji verici bir içecek olarak bilinmektedir. Yeşil çay
ve mate bitkileri yağ yakıcı
özelliktedir.
Kiraz sapı,
idrar artırıcı özelliğinin yanı sıra zengin potasyum içeriği nedeniyle vücutta
idrar ile atılan potasyum dengesinin bozulmasını önlemektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder