1*15 badem
2*Yarım kaşık bal ile yoğurt
3*8 tane tahıllı çubuk kraker
4*10 küçük havuç
5*4 peynirli kraker
6*Yağsız, tuzsuz patlamış mısır
7*Yağsız yarım kase yoğurt
8*1 kase kaşar peynirsiz ve kremasız domates çorbası
Bu yiyecekleri ara öğünlerde atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz .Hem lezzetli, hem sağlıklı bu yiyeceklerle dietiniz daha başarılı sonuçlanacaktır. Bence hemen deneyin !
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder