Havaların ısınmaya başlaması ile
birlikte güneş yüzünü göstermeye başladı.İlk denize girildiği gün güneş yanığı
ile cildiniz kızarmış olabilir. Akşamları sırt üstü uyumakta zorluk
çekebilirsiniz. Cildinizde geceleyin kaşıntı olabilir. Aloe Vera jeli,taze
salatalık suyu,elma sirkesi,zeytinyağı gibi ürünler cildiniz
rahatlatabilir.Ayrıca tıbbi olarak tedavi yöntemlerinden Bepantol losyon ve
Bepanten krem gibi çözümler kaşıntınızı hafifletir.Ancak yanık boyutundaysa Silverdin
yanık kremini öneririm.Ayrıca genel olarak güneşin zararlı ışınlarından
korunmak için:
*Güneşin çok yoğun olduğu 3/2’sinin yeryüzüne
indiği sabah 10 ile öğleden sonra 15’arası güneşe maruz kalmamamız gerekiyor.
*Giysilerimize dikkat etmemiz gerekiyor ;sıkı
dokunuşlu açık renkli elbiseler giymemiz gerekiyor .Koyu renkli elbiselerle
güneşe çıktığımızda güneş ışınları toplanıyor aşırı ısıya maruz kalabiliyoruz
ancak açık renkli elbiseler giydiğimizde güneş ışınları bu açık renkli
elbiselerden direk yansıyabiliyor .
*Güneş ışınlarının yüze ve göze direkt
vurmasını engelleyen büyük kenarlı
şapkalar kullanabiliriz. Ayrıca güneş gözlüğü kullanarak da cildimizi ve
gözlerimizi güneşten koruyabiliriz.
* Güneşten korunmada ayrıca güneşten
koruyucu kremler de kullanabiliriz. Cildimize uygun faktörlü, cildimizin
yapısına uygun ürünler seçerek cildimizi güneşten koruyabiliriz eğer cildimiz
aşırı yağlı veya kuru ise buna uygun
güneş kremi kullanabiliriz.
* Güneşten bir takım gıdaları tüketerek
de kendimizi koruyabiliriz örn: meyveler, karpuz, yeşil çay, balık gibi bir
takım gıdalar içinde bulunduğu antioksidan maddeler ile bizi güneşten koruyabilirler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder